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Möglicherweise kannst du dir einfach mal die Tests hier auf CB durchlesen, und dir da die bei Einstellung x erzielten Frames y anschauen. Du verrätst ja nichtmal deine auflöung, da kann man dir schlecht helfen ^^
Das ist bei jeder Karte individuell. kannst ja mal ein wenig suchen, wieviel andere so schaffen.
Ein wenig darunter kannst du anfangen.
Dann probier es aus, immer in kleinen Schritten hoch gehen, bis du irgendwann Fehler merkst...