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80 OHM definitiv. 250 Ohm, je nach Kopfhörer. Allgemein würde ich sagen, ja, geht auch. Allerdings kann es bei manchen (wenigen) Kopfhörern sein dass sie vll etwas zu leise sein werden. Aber allgemein: Doch, auch das dürfte gehen.
Ja, das Mainboard hat einen dedizierten Kopfhörerverstärker bis zu 600 Ohm. Allerdings ist immer die Frage, ob man sich eine gute Soundkarte leistet, wenn man schon so gute Kopfhörer hat.
Ich merke einen den Unterschied von meinem MSI Pro Carbon X370 zu meiner Soundkarte. Gerade bei Köpfhörern.