Word Datei verloren auf dem Mac Book

Hallo ihr Lieben,

Ich bin total verzweifelt. Ich habe eine wichtige Arbeit auf meinen Macbook (2015) geschrieben und dann ist
Word abgestürzt und die Datei War leer. Ich habe die Datei immer zwischengespeichert gehabt, aber habe sie nach dem
Absturz geöffnet und sie War komplett leer und nicht wiederherstellbar. Weil ich sie vorher schon gespeichert hatte jetzt
Die Frage kann ich die word datei irgendwie wieder finden und herstellen? Auf dem Mac ist alles komplizierter habe ich das Gefühl

Danke euch

nicht verzweifeln! schau mal hier:

http://www.giga.de/downloads/microsoft-office-2016/tipps/word-dokument-wiederherstellen-einfach-gemacht/

ansonsten hier mal die Beiträge durchschauen:

https://www.google.de/search?num=50&espv=2&q=word+dokument+wiederherstellen+mac&oq=word+datei+wiederherstellen&gs_l=serp.3.0.0i71k1l8.0.0.0.42213.0.0.0.0.0.0.0.0..0.0....0...1c..64.serp..0.0.0.NaS6ixuG73s