Ein gutes, genaues
Oberarm-Blutdruckmessgerät kostet 28 €, ein gutes
Handgelenk-Blutdruckmessgerät 24 €.
Bei Bluthochdruck werden auf Rezept die Anschaffungskosten eines Blutdruckmessers von den Krankenkassen übernommen.
Ich sehe deshalb keine Verwendung für eine so teure Uhr, die mit Sicherheit nicht so genau ist wie ein spezielles Blutdruckmessgerät.
Den Blutdruck sollte man regelmäßig morgens nüchtern nach dem Aufstehen und abends vorm Schlafengehen messen, der Körper sollte vor der Messung ruhig und entspannt sein.
Das reicht zur Blutdruckkontrolle vollkommen aus.
450 € für eine Blutdruckmessuhr sind eine viel zu große Geldausgabe, wenn es präzise, sehr genau messende Blutdruckmessgeräte für unter 30 € oder bei Bluthochdruck kostenlos auf Rezept gibt.
Es ist viel sinnvoller, einmal im Jahr eine Blutwert-Kontrolle durchführen zu lassen, ein Ruhe- und Belastungs-EKG zu machen sowie eine Herz- und Arterien-Ultraschalluntersuchung und sich ein Blutzuckermessgerät anzuschaffen, um den eigenen Blutzucker nüchtern sowie zwei Stunden nach den jeweiligen Mahlzeiten zu kontrollieren.
Auch der Zahnstatus sollte regelmäßig beim Zahnarzt gecheckt werden, denn durch schlechte Zähne können Infektionen und Krankheiten entstehen.
Zusätzlich sollte man die regelmäßigen, kostenlosen Vorsorgeuntersuchungen wahrnehmen, dann ist man auf der sicheren Seite.
Eine einigermaßen gesunde Ernährung und regelmäßige, moderate körperliche Bewegung reichen schon aus.
Alkohol, Rauchen und Drogenkonsum sind natürlich für die eigene Gesundheit kontraproduktiv, genauso wie Dauerstress und ein schädliches soziales und berufliches Umfeld.
Dafür braucht man keine teure Smartwatch, die einen durch die ständige Kontrolle nach und nach zum Kontrollfreak und Hypochonder macht.
