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Ganz falsch ist es aber auch nicht. Er hat halt bloß den Extremfall genommen. Wenn ein Programm (egal ob Spiel oder Anwendung) mit 8 Threads umgehen kann ist ein i7 grundsätzlich n ganzes stück im Vorteil. Um das über den Takt auszugleichen muss man bei einem i5 schon ordentlich schrauben.
"Zum Glück" ist das aber wie du schon sagst eher die Ausnahme als die Regel. Um in (annähernd) allen Belangen mindestens gleichwertig zum neueren i7 zu rechnen muss der ältere i5 drastisch übertaktet werden. Aber hat man das dann getan, ist er nur in wenigen Belangen gleichwertig, in viel mehr Szenarien ist er nun deutlich besser! Das hat er wohl vergessen zu erwähnen.
Denn über alle Disziplinen betrachtet (und insbesondere beim zocken) ist der Wechsel von einem i5@4,5ghz auf einen i7@stock oder xeon leider ein Rückschritt. Selbst wenn man gleichzeitig auf eine aktuellere i-Generation wechselt.
Bist Du auf FullHD, reichen idR R9 280X oder GTX 970 vollkommen aus
Bei 2560x1440 genügen R9 390 oder GTX 980 (ideal wären GTX 980 Ti oder Fury)
Bei 4K sollten es dann aber schon GTX 980 Ti oder Fury X sein