Sandro_Suchti schrieb:
Na am Hintern
Das ist keine präzise Aussage, auf die man direkt eingehen könnte.
Wo genau tut es weh?
- Po / Muskel aka Sitzfleisch
- Schambereich / Schambein quasi hinter dem Hodensack
- zwischen den Beiden / Innenseite der Oberschenkel
- oder doch woanders?
Vielleicht ist auch ein Teil wundgescheuert oder Kleidung rutsch hin-und-her?
Wenn, dann Radlerhose anziehen, geht auch unter einer kurzen Hose. - Wichtig dabei ist, keine Unterhose anzuziehen, egal was für eine und auch keine Badehose verwenden.
Wenn du vor hast wieder 2h und/oder mehr zu fahren, dann ggf. eine Radlerhose mit Polsterung ausprobieren.
Beim Sattel selbst, eher eine schmale Variante wählen, welche im Schambereich eine Aussparung hat und zum Gesäß hin etwas breiter wird.
Die Sitztposition spielt auch eine große Rolle.
Auf einem zB Rennrad, MTB etc. sitzt du nach vorne gelehnt, sprich der Druck geht nach hinten und auf den Schambereich. - Beim Citybike hingegen ist die Sitztposition eher aufrecht und der Druck verteilt sich "auch" mehr auf die hinteren Gesäßmuskeln.
Ein Sattel mit Gel in einer harten Variante, vorne schmal mit Aussparung und hinten etwas breiter, zudem Radlerhose mit Polster hat bei mir geholfen.
Bei div. Fahrradläden hast du auch die Möglichkeit die verfügbaren Sättel Probe zu sitzen.
Wenn du dieses machen solltest, dann auch eine Radlerhose (wenn nicht vorhanden, eine entsprechende Badehose) mitnehmen. So hast du die Chance genauer zu merken wo es zwickt, drückt oder du beim treten am Sattel entlang scheuerst.