Ja da hast es, ich nehme an Du hast Lol auch dabei laufen lassen!?
Deine CPU ist auf Anschlag 100% die GPU jedoch nur so um die 70%
Während Lol liegt die Last nur auf einem Kern und noch etwas auf einem zweiten, meist C0, das scheint der stärkste zu sein, denn LOL lebt quasi vom maximalen Einzelkerntakt und da limitiert die die CPU doch stark, bei anderen Anwendungen ist die CPU zu 100% ausgelastet alle Kerne und die GPU dümpelt.
Faktisch das was ich meine, Flachenhals.
Die Temperaturen sind rundum top, die GPU unter den bisschen Last bei 40-50 Grad, CPU auch sauber unter 65.
Aber faktisch solltest in jedem Fall die Spieleinstellungen anpassen, denn die AMD GPU verhält sich in manchen Spielen völlig anders als die Nvidia, die will dann bessere Ausleuchtung, Schatten usw. produzieren, knechtet die CPU aber da kommt nix.
Du solltest ebenfalls generell FreeSYNC oder adaptive Sync benutzen, in den Games und du solltest in den Spieleinstellungen im AMD Grafikprofil drauf achten, das keine Frame Begrenzung. o.ä. an ist.
Real hast aber kein Problem
Mehre als 144FPS machen bei einem 144Hz 1080P Display NULL SINN, weil Du sie gar nicht siehst, im Gegenteil das kann eher unerwünschte Bildverschlechterungen bringen.
Die Grafikkarte zieht nur Strom, bringt aber nix weil die CPU am Limit ist, Du ballerst FPS ins nirvana von denen niemand was hat, außer Deinem Energieversorger.
Alles was zwischen 60 und 144FPS ist ist sauberes flüssiges Bild und völlig ok, solange die CPU so schwach ist und Du rBar nicht richtig nutzen kannst und kein PCIe 3.
Ständig nur maximalen FPS hinterherzuhecheln ist eher ein Wahn als irgendwie sinnvoll. Solange das Bild gut ist, nix Stottert und Du zwischen 60 und 144FPS bist ist alles schick.
In dem Bereich hast Du keine Hänger oder sonstwas, sauberes Bild.
Willste mehr solltest in ein besseres Board und vor allem eine deutlich stärkere CPU investieren, sogar mit Fokus auf möglichst hohen Takt, nicht unbedingt viel mehr Kerne.
Ansonsten wird Dir das nix bringen, keine mehr FPS oder sonstwas.
Die günstigste und beste Lösung die ich derzeit sehe wäre einfach ein vernünftiger 144p Monitor mit mindestens 160Hz.
Dann wird nämlich Last von der CPU genommen durch die höhere Auflösung und mehr auf die GPU verlagert, damit die auch was zu tun hat.
sowas
https://geizhals.de/asrock-phantom-gaming-pg27qft1b-a3195801.html
oder sowas
https://geizhals.de/aoc-q27g42xne-a3551500.html
ansonsten hilft nur Aufrüsten und zwar Board und CPU
https://geizhals.de/asrock-b550m-pro4-a2298943.html?hloc=at&hloc=de
https://geizhals.de/amd-ryzen-7-5800x-100-100000063wof-a2392525.html?hloc=at&hloc=de