garfunkel74
Lt. Commander
- Registriert
- Aug. 2007
- Beiträge
- 2.045
Hallo,
vielleicht gibt es jemand der mir einen Rat geben könnte......
ich spiele regelmäßig Tennis (Württembergliga) Trainiere also 2mal die Woche und habe Sonntags Punktspiele
Letztes Jahr hatte ich einen Muskelbündelriss in der linken Wade. War dann 10 Wochen ohne Sport unterwegs und in Behandlung bei einem Arzt/Orthopäde. Es ist alles verheilt und wieder gut. Vorbeugend habe ich mich ab dann besser aufgewärmt und meinen Magnesium Haushalt verbessert.
Am letzten Sonntag spielte ich nun wieder ein Tennis Verbandsspiel. Erst ein Einzel (2h) dann ein Doppel. Kurz vor dem Ende des Doppels dann fing die rechte Wade an zu zwicken und bei jedem Schritt weh zu tun (die gleiche Stelle wie im Vorjahr nur halt rechts). Ich habe dann aus Vorsorge das Doppel beendet. Aus Sorge es würde nun auch am rechten Fuß der Muskel reissen.
Habe dann daheim den Fuß gewärmt und hoch gelegt. Dazu auch genügend getrunken und Magnesium genommen. Dazu auch leicht gedehnt- Leider „sticht“ diese Stelle aber noch immer beim Laufen und ist auch auf Druck empfindlich.
Sonntag haben wir wieder ein (wichtiges) Tennisspiel und ich bin nun etwas unsicher was ich tun kann. Es fühlt sich an wie wenn ich beim nächsten lossprinten einen erneuten Riss hätte.......
Leider bekomme ich auf die Schnelle bei keinem Orthopäden einen Termin und meiner Hausärztin traue ich nicht wirklich eine sportliche Einschätzung hin ob spielen oder nicht.....
Hat da jemand Erfahrung?
vielleicht gibt es jemand der mir einen Rat geben könnte......
ich spiele regelmäßig Tennis (Württembergliga) Trainiere also 2mal die Woche und habe Sonntags Punktspiele
Letztes Jahr hatte ich einen Muskelbündelriss in der linken Wade. War dann 10 Wochen ohne Sport unterwegs und in Behandlung bei einem Arzt/Orthopäde. Es ist alles verheilt und wieder gut. Vorbeugend habe ich mich ab dann besser aufgewärmt und meinen Magnesium Haushalt verbessert.
Am letzten Sonntag spielte ich nun wieder ein Tennis Verbandsspiel. Erst ein Einzel (2h) dann ein Doppel. Kurz vor dem Ende des Doppels dann fing die rechte Wade an zu zwicken und bei jedem Schritt weh zu tun (die gleiche Stelle wie im Vorjahr nur halt rechts). Ich habe dann aus Vorsorge das Doppel beendet. Aus Sorge es würde nun auch am rechten Fuß der Muskel reissen.
Habe dann daheim den Fuß gewärmt und hoch gelegt. Dazu auch genügend getrunken und Magnesium genommen. Dazu auch leicht gedehnt- Leider „sticht“ diese Stelle aber noch immer beim Laufen und ist auch auf Druck empfindlich.
Sonntag haben wir wieder ein (wichtiges) Tennisspiel und ich bin nun etwas unsicher was ich tun kann. Es fühlt sich an wie wenn ich beim nächsten lossprinten einen erneuten Riss hätte.......
Leider bekomme ich auf die Schnelle bei keinem Orthopäden einen Termin und meiner Hausärztin traue ich nicht wirklich eine sportliche Einschätzung hin ob spielen oder nicht.....
Hat da jemand Erfahrung?