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AW: Fußball-Stammtisch (2010)
@ Warhorstl
Die volle läuferische Leistung wird beim Fußball in den seltensten Fällen abgerufen. Ein Fußballspiel stellt keine 90 bzw. 120 min Dauerbelastung für den Muskel dar wie z.B. ein Marathon (der im besten Fall nach 2h vorbei ist), sondern eine intervallartige Belastung, wie man sie bei vielen anderen Sportarten auch wiederfindet.
Nach einem Marathon schlägt man eine Regenerationszeit von ca. 5-10 Tagen vor, in denen nach einem Wettkampf kein neuer stattfinden sollte.
Wenn ein schneller Spielrhythmus so gravierend wäre, wie machen es dann die Fußballer in England oder in anderen Sportarten?
Außerdem kann das eventuell auftretende Defizit durch die höhere Belastung, dann die bessere Abstimmung durch das häufigere Spielen wettmachen.
Es kommt halt immer drauf an, wie man es dreht...
@ Warhorstl
Die volle läuferische Leistung wird beim Fußball in den seltensten Fällen abgerufen. Ein Fußballspiel stellt keine 90 bzw. 120 min Dauerbelastung für den Muskel dar wie z.B. ein Marathon (der im besten Fall nach 2h vorbei ist), sondern eine intervallartige Belastung, wie man sie bei vielen anderen Sportarten auch wiederfindet.
Nach einem Marathon schlägt man eine Regenerationszeit von ca. 5-10 Tagen vor, in denen nach einem Wettkampf kein neuer stattfinden sollte.
Wenn ein schneller Spielrhythmus so gravierend wäre, wie machen es dann die Fußballer in England oder in anderen Sportarten?
Außerdem kann das eventuell auftretende Defizit durch die höhere Belastung, dann die bessere Abstimmung durch das häufigere Spielen wettmachen.
Es kommt halt immer drauf an, wie man es dreht...